Vad betyder de där unssiffrorna på dina boxningshandskar egentligen?

Vad dessa siffror på dina handskar faktiskt betyder

Har du någonsin stått framför handskstället och undrat om de där unssiffrorna verkligen spelar någon roll? Det gör de. Mycket. Men de flesta råd på nätet är antingen skrivna av människor som aldrig har slagit till eller botar som försöker sälja något till dig. Låt oss fixa det.

Först, grunderna: vi mäter handskar i uns (oz). En uns är cirka 28 gram. Du kommer att spendera 99 % av din tid på att titta på 8 oz till 16 oz. Allt mindre (4 oz, 6 oz) är för barn. Allt större (18 oz, 20 oz) är för specifik rehabilitering eller konditionering av gammaldags klass. Ignorera dem för tillfället.

Regeln är enkel: Större antal = Mer stoppning = Tyngre handske. Mindre nummer = Mindre stoppning = Snabbare händer, men det känns som att du slår med en tegelsten. Det finns ingen "bästa" storlek. Det handlar om vad som passar din kropp och hur mycket du planerar att skada dina sparringpartners.

4oz & 6oz: Barnbordet

Dessa är för barn (ungefär 4–12 år gamla). De är små och lätta. Perfekt för ett barns skyltfönster, hemskt för dig.

Använd inte dessa för vuxensparring. Jag bryr mig inte om hur liten du är. Vadderingen är ett skämt. Använd dessa på en tung väska eller en vuxen vuxen, och du ska till akuten eller kiropraktorn. Förmodligen båda.

8oz: The Pro Look (Rör inte)

Om du tittar på boxning på TV, ser du 8oz handskar. De är smala, de är sexiga och de låter proffsen slå blixtsnabba slag. De har dessutom nästan ingen stoppning.

Om du inte är ett erfaret proffs som gör mycket lätta tekniska övningar, håll dig borta. De kommer att rassa din hjärna och din partners. De flesta amatörligor förbjuder dem för sparring ändå - du behöver 10:or eller 12:or. Och om du är nybörjare? Att lägga dessa på en tung väska är ett bra sätt att stuka handleden på under fem minuter.

10oz: För teknikerna

10 oz handskar är det bästa stället för fighters som vet vad de gör. De är snabbare än 12:or men mycket mindre brutala än 8:or.

Om du väger under 70 kg och har ditt formulär uppringt är dessa perfekta för amatörmatcher och teknisk sparring. Du får den där "anslutna" känslan utan att förvandla varje stick till en hjärnskakning. Försök bara inte gå full kraft på den tunga väskan med dessa; stoppningen kommer inte att rädda dina knogar.

12 oz: Gym Workhorse (börja här)

Om du köper ditt första par handskar, sluta läsa och köp 12oz.

De är gymmets schweiziska armékniv. Tillräckligt vaddering för att hålla handlederna och din partners ansikte intakta, men inte så tunga att dina axlar slutar halvvägs genom omgång tre. Om du väger mellan 70 kg och 85 kg är detta din storlek. Det är den vanligaste handsken i alla kommersiella gym av en anledning - den fungerar bara för väskaarbete, kuddar och lätt sparring.

Hårdslagare kan så småningom gå upp till 14:or, men tills dess är 12:or din bästa vän.

14 oz: För Big Boys och Hard Hitters

När du väl har passerat 85 kg, eller om du naturligt slår som en slägga, börjar 12:or kännas lite tunna. 14oz handskar har tjockare stoppning, vilket dina sparringpartners kommer att tacka dig för efter en lång session.

Dessutom är den extra vikten ett lömskt sätt att bygga axeluthållighet. Var dock varnad: om du är en nybörjare kommer det att förstöra din form om du börjar med 14:or. Du kommer att börja "pressa" dina slag istället för att kasta dem, och du kommer att utveckla dåliga vanor som tar månader att fixa.

16oz: Säkerhetskudden

Dessa är tankarna på gymmet. De flesta tränare låter dig inte göra fullkontaktssparring utan dem. Vadderingen är enorm, vilket gör att du kan gå hårdare utan att knäcka någons näsa eller din egen hand.

De är också bra om du kommer tillbaka från en handskada eller om dina leder känner sig misshandlade. Nackdelen? De är långsamma. Att kasta snabba kombinationer är jobbigt, och de kommer att gasa ut dina armar snabbt. Vi använder dessa för att hålla varandra säkra, inte för att vinna en hastighetstävling.